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Worum geht es im Training?
- Was genau ist Stress?
- Mit den eigenen Ressourcen bewusster haushalten
- Mit belastenden Situationen souverän umgehen
- Innere Antreiber bewusst machen und Erlauber-Strategien entwickeln
- Mental Health First Aid
Dauer: 1 Tag á 6h
Uhrzeit: 9.00 bis 15.30 Uhr
Ort: Online (Zugangsdaten erhalten Sie nach der Anmeldung)
Teilnehmerzahl: 4-10
Das sollten Sie mitbringen:
Interesse daran, eine individuelle Strategie zur Stärkung Ihrer Stresskompetenz zu entwickeln.
Das nehmen Sie mit:
Sie kennen Ihre persönlichen Stress-Auslöser, die eigenen Stress-Verstärker und Stress-Reaktionen und können mit der für Sie richtigen Strategie Ihre Lebensqualität und somit auch Ihre Arbeitsleistung verbessern.
Dauer: 1 Tag
1 Tag á 6h
(netto)
Sandra unterstützt Menschen dabei, ein grundsätzliches Verständnis im Umgang mit Stress zu bekommen, schafft einen Raum für Selbstreflektion und gibt kleine Tools an die Hand, die selbst im stressigsten Alltag helfen, die eigene Resilienz zu stärken.
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| Training | Datum | Trainer:innen | Preis | Plätze | |
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Stressbewältigung durch Resilienz
Begleiten
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15.10.2026
|  | 499,00 € * | ||